L’estime de soi, tout le monde voit ce que c’est ?
N’est-ce pas ?
Je vais te donner ma définition de l’estime de soi.
C’est la valeur que tu te donnes.
L’estime de soi regroupe selon moi l’amour de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi.
Les questions à te poser sont :
Comment je m’aime ?
Quelles valeurs je me porte ?
Qu’est-ce que je représente pour moi ?
Quelle place je m’octroie dans ma vie et dans ce monde ?
Comment je pose mes limites ?
À quoi je me donne droit ? …
Afin de rehausser l’estime de soi, il est important de tendre vers l’amour inconditionnel de soi (Ce qui nous mènera à l’amour inconditionnel de l’autre, mais c’est un autre chapitre).
S’aimer et s’accepter est la première porte vers l’estime de soi.
Lorsqu’une situation difficile arrive dans ta vie, que fais-tu ?
a) Tu te blâmes ?
b) Tu blâmes l’autre ?
c) Où tu regardes ce qui s’est passé avec du recul en notant la formidable opportunité que tu as de grandir grâce à cette expérience ? Et en ne prenant rien personnellement ?
La troisième option et celle qui t’aidera à rehausser l’estime de toi-même. Tu es alors dans l’action, non plus dans la passivité. Tu peux alors voir et jouir de tout le chemin que tu as parcouru. Tu peux alors mettre en lumière ta force, ta capacité de résilience et voir que tu es ta/ton meilleur(e) allié(e).
Tu apprends ainsi à mieux te connaître, à découvrir ton pouvoir profond et à poser tes limites !
Lorsque tu te connais suffisamment, tu sais ce que tu peux accepter et ce que tu ne veux pas accepter. Cela t’aide à savoir dire non dans la justesse de ta vérité et de ta liberté tout en respectant celles des autres. Il est alors inévitable que tu développes ta confiance en toi ! 😉
Pour t’aider dans ce processus, je t’invite à me contacter pour une consultation oracle. Les cercles que je propose aide également à renforcer l’estime de soi. Viens assister à un cours de théâtre ou encore t’offrir un bijou énergétique qui vibre haut et t’aidera à surmonter tes coups de mous ou une méditation.
Les autres sont des miroirs et en partageant avec eux nos expériences, cela nous aide à prendre du recul sur nos propres situations.
