Pourquoi j’enregistre des méditations ?
Le but de la méditation est d’augmenter notre concentration et notre conscience, de nous mettre dans un état second, de faire grandir notre paix intérieure et d’augmenter notre niveau vibratoire. Nous arrivons ainsi à ouvrir notre espace intérieur afin d’y créer un refuge pour gérer nos émotions, prendre du recul sur des situations bloquantes ou encore réduire notre stress.
Pratiquer régulièrement la méditation (si cet outil te convient) sert à rester centré en toutes occasions.
Les méditations que je te propose sont guidées. J’utilise des fonds sonores avec des fréquences élevées afin de plonger celui qui l’écoute dans un état de détente absolue.
Certaines méditations ont pour vocations d’aider à atteindre des objectifs. D’autres ont pour simple but d’aider à faire le vide.
Pour débuter ta pratique, je te conseille de trouver un endroit calme. D’enfiler une tenue confortable, de trouver une position confortable en gardant le dos droit, de fermer les yeux et de te concentrer sur ta respiration.
Après un pratique régulière, il te sera possible de méditer dans des endroits bruyants.
Toutes mes méditations sont à prix libres et conscients. Cela est fait pour qu’elles soient accessibles au plus grand nombre en fonction des capacités financières de chacun.
