Angoisses, stress, insomnie, crise, panique… comment je sors de ce cauchemar ?

Il est très important de trouver comment se libérer des émotions négatives. Le stress que nous subissons au quotidien (surtout en cette période perturbante) se loge en nous et devient presque un mode de vie. Connais-tu cette sensation ?

Tu te retrouves accablé par toutes tes obligations au point de ne plus avoir une minute pour toi.

Mais finalement, qui t’oblige à faire toutes les tâches que tu t’imposes ?

Nous sommes les seuls à avoir le pouvoir de nous infliger ce genre de supplice. Nous sommes les seuls à nous sentir coupables si nous avons oublié dans notre emploi du temps à rallonge d’étendre le linge, d’envoyer ce mail pour notre boss, ou encore de rappeler cette amie qui compte sur nous. Toutes ces tâches peuvent être faites sans stress ni angoisse à partir du moment où nous nous respectons, où nous choisissons ce qu’il nous plait de faire en cet instant. Lorsque nous revenons à nous-même rien n’est urgent. Tout se fait en temps et en heure. Et c’est ainsi que nous reprenons le pouvoir de nos vies !

femme sous l'eau avec reveil

Attention, je ne dis pas que ces décisions se prennent en un claquement de doigt. Au début, il est important de savoir par où commencer et de prendre du recul sur nos situations.

Les méditations, consultations, un rituel, un cours de théâtre ou encore t’offrir un bijou énergétique qui t’aidera à te séréniser et cercles que je propose vont dans ce sens :

Reprendre son pouvoir personnel afin de vivre dans la légèreté et d’aimer chaque tâche dans notre journée.

femme sous l'eau

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